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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。